みなさんお久しぶりです。最近、朝の目覚めが良い渡部です。
朝の目覚めが良いのは十分な睡眠時間が確保されている
十分な睡眠が確保できるのは時間に余裕があるということになります。
今回は集合研修中の1日の過ごし方について書こうと思います。
1日のスケジュール
~7:00 起床
7:30~8:00 朝食
8:00~8:30 会社に行く準備
8:30~9:00 出発
通勤
9:20~9:30 朝礼
9:30 始業
18:00 終業
19:00 帰宅
19:10 入浴、夕食
21:00 自由時間
0:00 就寝
時間に余裕ができると、下記のメリットがあります！
趣味に没頭することができる。
ストレスを感じにくくなり、心身ともに健康的な状態を保つことができる。
ミスを防ぐことができる。
おわりに
今回は集合研修中の1日の過ごし方について書きました。
研修では毎日新しい課題に取り込むので、覚えることが多く脳が疲れます。加えて最近は気候も不安定なので、体調を崩しやすくなっています。
しかし、帰宅後の時間にゆとりがあるので復習をすることも休息をとりリフレッシュすることもできるのが当社の魅力だと思います！
