こんにちは、最近メルカリで福沢諭吉の「学問のすすめ」を購入し、現代語訳を
読破した岡田です。
今日は皆さんに”ある運動”をすゝめたいと思います🔥
運動不足が天敵
入社後数年で顔が変わる人が続出
エンジニアは基本座り仕事です。なので運動不足に陥りやすく、太りやすい職業の１つです。
弊社は全社員の顔や事業部を確認することができるシステムを使用しているのですが、この顔が本人と違うという話を入社後よく聞きました（笑）
ジムはハードルが高い
一般的なジムの退会率は半年で約70％、１年後には約90％にも上るというデータがあります。
継続して通うのはやはり厳しいらしく、かくいう自分も１年ほどで退会した過去があります😅
ジムを続けられない理由
- ジムに行くまでの労力・時間がかかる
- お金がかかる
- 楽しいわけではない
お金・道具・人数必要ないオススメのスポーツ
そこで、ジムに通う自信はないけど運動不足を解消したい型にオススメのスポーツを紹介します🔥
ずばり、、、
ブレイクダンスです👍(笑)
ブレイクダンスの魅力
やれることがツリー状に増えていく
ネクストレベルの技習得の要件に1つ前のレベルの技が必要なことが多い
STEP
チェアー＆バックスピン
基本的なスキル。筋肉ある人は１日で出来る
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ウィンドミル（ブレイクダンスの花形）
チェアーとバックスピンを交互にする。できたら脱初心者おめでとう
STEP
ベビーウィンドミル（みんなの憧れ）
ウィンドミルで足を畳んで弾むようにする。出来る人は少ない
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達成感が短いスパンで得られる、できることが目に見えて増えていく
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「楽しい、練習の沼にハマる」
自分でオリジナルの動きを考えられる
ブレイクダンスの動きに正解はない。思いついた「やってみよう」をやってみて、いい動きができたら嬉しい＆ショーケースやバトルで使える！
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ブレイクダンスの動きは無限通り！！
終わりに
ブレイクダンスは場所も道具も必要ないスポーツです。何か始めたい方は是非！！
天は人の上に人を作らず、ただ学問の差があるだけ。。。
